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素食的益處你知道嗎 |
1 ）益壽延年。根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。常見的百歲老人，多以素食為主。
2 ）減少患癌症機會。常吃肉類，會使你得癌症的機率增別百分之五十以上，所以要多吃青菜少吃肉。
3 ）降低膽固醇含量。素食血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少，血液中膽固醇含量如果太多，則往往會造成血管阻塞，成為高血壓，心髒病等病症的主因。
4 ）體重較輕。素食者比肉食者的體重較輕，因較少不必要的贅肉之故。
5 ）較無寄生蟲之類。條蟲及其他好幾種寄生蟲，都是經由受感染的肉類而輾轉寄生到人體上的。
6 ）減少腎臟負擔。各種高等動物和人體內的廢物，經由血液帶至腎臟。肉食者所食用的肉類中，一旦含有動物血液時，更加重了腎臟的負擔
