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搓搓鼻子揉揉耳朵可以預防感冒 |
兩種簡單易學、效果較好的中醫按摩療法，
能對感冒起到較好的預防作用，不妨一試。
按摩耳廓
方法:用手的食、拇指輕擦耳輪(耳朵的外周)睼瞁瞄睽，榓榚榖槄擦至局部透熱(由內向外發熱)。預防感冒：兩耳交替按摩，每日一次夢奪奩奫，榼榮榻槓一次五分鐘左右。治療感冒：兩耳一起按摩，每日2-3次鳲鳶鳴鳵，搫摲摑摜初次治療可遵男左女右法(即男士按左耳，女士按右耳)。
功效：補益肺氣管箜箅箑，漼漉滭澈疏風解表；即通過提高肺功能，從而達到抗禦外邪的作用。對感冒及過敏(皮膚及鼻子)症狀都有較好的療效。(注：低血壓人群慎用)
揉搓迎香
揉搓迎香穴對感冒症狀的消除以及預防皆有一定的作用，如果日常能堅持按揉迎香穴，也可以作為一種預防感冒的方法。迎香穴定位：迎香穴距離鼻翼兩側1.5釐米。
方法：用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴，並且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射。
功效：迎香穴為體表的感風之處，也是停風之處，治風之穴，經常按摩可以祛頭面之風，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。經常揉搓迎香穴可以促進鼻周圍的血液迴圈，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內，對抗病菌侵入。
