 |
不要把生命或自己看得太過嚴肅 ! |
我們可以躲避許多會傷害我們的事，
能夠辭掉危險的工作，
可以搬離傷害我們的某人，
但就是無法離開自己的身體，
如果你做了持續傷害自己或不健康的選擇，
它會影響你每一個層面的生活，
包括你的心、你的理智、你的靈性。
想想牙痛的時候，還要你保持積極、專注、
甚至禱告，那實在是不容易的。
人很可笑，當他們年輕時，用健康換取財富；
晚年時，則樂意付出一切來換回健康。
如果你過著比你的活力緩慢的生活，
你會變得懶散，如果你跑著
比自己所能的還快的步伐，你會崩潰。
你要找到自己的平衡點。
我們不要把生命或自己看得太過嚴肅。
我們每個人都有令自己
覺得失望或可笑的偏執或弱點。
每個人都會死亡，或許讓那些
早上五點起來跑的人或吃素的人，有時候
可以可以睡晚一點或吃個蛋捲冰淇淋。
馬克吐温觀察到
“惟一保持健康的方法是吃不想吃的東西，
喝你不想喝的飲料，和做你不想做的事情“
我認識的人大多數要嘛
不怎麼喜歡運動，不然就是過度的運動，
更有的是討厭運動，
一副避之唯恐不及的樣子，
雖然大家都知道；
維持適當的體格是保護自己，
這可避免罹患冠狀心臟疾病、
高血壓和中風，以及糖尿病、
肥胖、骨質疏鬆症、結腸癌、
其他癌症，和可能的憂鬱症。
運動對生命的品質佔有舉足輕重的影響力．．
有些人，不論生命多麼美好，
對生命卻不知感恩的，
他們嫌床太軟、假期太短、
湯太燙、薪資太少。
他們和你參加豐盛的筵席，
你享受著每一道佳餚，
他們卻告訴你每道菜的缺點。
有一篇很棒的祈禱文：
親愛的主：今天，到目前為止，
我做得都還不錯。
我沒有道人長短、沒亂發脾氣、
不貪心、不暴躁、沒有壞心眼、
不自私、不任性。我也沒有發牢騷、
沒有咒詛人、沒有吃巧克力。
不過，馬上我就必須起床，
之後我就需要你多協助了。阿門。
