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【7招紓解手腳冰冷】 |
【7招紓解手腳冰冷】
1.做好腿部和腳部保暖；
2.晚上睡覺前泡泡腳；
3.多吃溫性食物，例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生薑、桂圓等；
4.按摩腳底湧泉穴，早晚各100下；
5.久坐空檔，做做手部和腰部運動；
6.不要穿太緊的衣服；
7.交替按壓位於大腿根部內側的氣沖穴和動脈。
常用這7招，這個冬天不再讓妳手腳冰冷喔。
1.做好腿部和腳部保暖；
2.晚上睡覺前泡泡腳；
3.多吃溫性食物，例如牛羊肉、雞肉、大蒜、辣椒、生薑、桂圓等；
4.按摩腳底湧泉穴，早晚各100下；
5.久坐空檔，做做手部和腰部運動；
6.不要穿太緊的衣服；
7.交替按壓位於大腿根部內側的氣沖穴和動脈。
常用這7招，這個冬天不再讓妳手腳冰冷喔。
